🍎 Equilibra las hormonas con estas bebidas de vegetales

El sistema endocrino cuenta con glándulas responsables de la secreción de hormonas. Siendo un sistema asombroso, especial en las mujeres. El cerebro comunica con la tiroides, las suprarrenales y los ovarios, quienes desencadenan la ovulación y la menstruación, lo que a su vez regula el estado de ánimo, el metabolismo, el peso y los niveles de energía. Así que si estás padeciendo un desequilibrio en el organismo (cambios de humor, aumento de peso, alergias, problemas de tiroides o migrañas), entonces estas bebidas puede contribuir a la causa, ayudando a equilibrar las hormonas.

Bebida de col morada y pepino

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Qué se necesita

  • 1 taza de repollo/col morada
  • 1 pepino
  • 1 tomate
  • 1 zanahoria
  • 1 naranja
  • 1 limón
  • 2 rábanos

Cómo se prepara

  1. Lava los vegetales.
  2. Extrae el zumo de la naranja y el limón. Reserva.
  3. Corta en trozos grandes los rábanos, el tomate, la zanahoria y el pepino (con todo y piel).
  4. Lleva al procesador todo lo anterior junto con el repollo. Agrega los zumos e integra perfectamente. Sirve y bebe en ayunas durante 4 días consecutivos.

Bebida de brócoli y albahaca

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Qué se requiere

  • 1 taza de brotes
  • 2 pepinos
  • 1 manojo de albahaca
  • 1 ramillete de brócoli
  • ½ repollo/col

Cómo se elabora

  1. Lava las verduras.
  2. Corta un poco el repollo. Reserva.
  3. Desprende el ramillete del brócoli. Reserva.
  4. Lleva todo al procesador, sirve y mezcla hasta homogeneizar. Toma de inmediato por las mañanas.

Estos zumos son muy completos, ya que están repletos de vitaminas y minerales, lo que brinda un balance en las hormonas a la vez que ayuda a que el organismo funcione correctamente, manteniéndolo depurado y sano. Lo que se traduce en una piel saludable, de buen humor, más tranquila y relajada con un bienestar en general.

Así que no esperes más y empieza a equilibrar las hormonas de una manera natural y sana con estas bebidas hechas a base de vegetales. Es más puedes iniciar con una de ellas y después realizar la otra para que no te sea monótono el sabor.

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