Fitness

Para mantenerte en forma necesitas preparación y disciplina, debes mantener una vida sana, debes contar con una familia y unos amigos que te apoyen. Acá nosotros también te ayudaremos con rutinas, consejos y sobre todo de daremos ánimo para que no te rindas. Fitness a tu salud.

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Los masajes se han usado desde hace años, los cuales se remontan a los griegos con el fin de que se mantuvieran en forma. Pero...

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💪 5 ejercicios con pelota para quemar grasa

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Una investigación llevada a cabo por el estudio científico Anibes y publicada en la revista Nutrients, ha revelado que las personas que consumen alimentos con fibra...

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Si estás buscando ejercicios para fortalecer los aductores, llegaste al lugar correcto. A continuación, te contaremos qué son los aductores y te mostraremos 4 excelentes ejercicios...

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Por si no lo sabías, con tan solo un par de minutos al día podrás conseguir un cuerpo envidiable en casa. Simplemente, debes llevar...

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