🍎 Aderezos saludables y llenos de sabor

Eres una persona que está en búsqueda de probar cosas novedosas, ricas y saludables. Entonces esto es para ti, ya que estas son solo algunas recetas...

🍰 Cupcakes fitness, recetas repletas de proteínas

Aunque pareciera que los cupcakes son postres llenos de calorías, por que solo se pueden mirar a través de un mostrador por aquellas personas...

💪 Consejos para elegir la mejor faja para entrenar

De todos modelos, tamaños, texturas y materiales, las fajas se han vuelto una herramienta muy común. La labor es mucha, ya sea desde levantar...

💪 Baja tus niveles de glucosa con canela

Seguramente sabes de la canela, una especia muy utilizada en repostería. No obstante, más allá de sus usos culinarios, esta especia cuenta con varias...

💪 Elimina la grasa de la espalda con estos movimientos

Quizás de las zonas en las que reflejan esos kilitos de más es en la espalda, ya que es uno de los lugares donde suele almacenarse...

💪 Ejercicios con toalla para estar en forma

Con el tiempo justo te cuesta ir al gimnasio o a un parque para entrenar, lo que conlleva a tirar la toalla antes de...

💪 Adelgaza con estas posturas de Yoga

El practicar un ejercicio de manera correcta puede ser una gran alternativa para adelgazar. Así que estas posturas de Yoga pueden ayudar a bajar de peso y...

🍎 Croquetas veganas, receta paso a paso

Con toda la actitud para realizar una comida saludable, pero harta de comer siempre lo mismo. No te preocupes más, ya que a continuación...

💪 Esculpe el cuerpo con esta rutina de ejercicios con mini...

Estas aburrido de ir al gimnasio y hacer siempre lo mismo para tener un cuerpo bien definido. Ahora puedes darle un giro a la...

⚽ No hay excusas valederas para no practicar alguna actividad física

No hay excusas realmente valederas para no practicar alguna actividad física cuando tienes el tiempo disponible y tu cuerpo lo permite. Siempre habrá algún deporte...

💊 Remedios caseros para los resfriados

Con los cambios de temperatura nos volvemos vulnerables y, por ende, estamos propensos a padecer resfriados. Tanto la gripe como el resfrío, son ocasionados por...

💡 Beneficios del aceite de pescado para la salud

El aceite de pescado ha ganado una gran popularidad en los últimos años por todas las bondades que se le atribuyen para la salud....

💪 Rutina Tabata para runners de 8 minutos

No todos los días tienes tiempo de entrenar duro. Para esos días, en el artículo de hoy compartimos una rutina Tabata de solo 8 minutos....

🍕 Receta saludable de pizza con masa de zanahoria

Quizás, para muchas personas el tener una pizza enfrente puede parecer una mala jugada, ya que no pueden resistirse ante una rebanada. Pero al final del...

🍎 Recetas fáciles y saludables para disfrutar del verano

El verano trae consigo mucho calor y, con ello, muchas ganas de comer algo refrescante. Una alimentación juega un papel fundamental, ya que las temperaturas...

🍎 Bebidas para tomar en ayunas y perder peso

Existen miles de formas para bajar de peso, pero muchas de ellas son riesgosas y ponen en riesgo la salud. Así que en este caso...

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